Physical Training ist ein sanftes, vielseitiges und effektives Training zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Gezielte Kräftigungsübungen führen zu einer Stabilisierung der Wirbelsäule und Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur – ganz ohne Laufen, Hüpfen und Springen. 7 Termine bis zum 11.12. Kosten 67 Euro, ermäßigt 60 Euro. Mehr Infos und Anmeldung auf www.spokusa.de.