Pilates Special im Ehrenhof Herrenhausen

Drei Pilates-Einheiten führen durch unterschiedliche Schwerpunkte. Dabei arbeiten erfahrene Übungsleiterinnen gemeinsam mit den Teilnehmenden an Körpermitte, Balance, Beweglichkeit und einer aufrechten Haltung. Um 11 Uhr startet Pilates meets Ballett mit Sandra, mit Ballettelementen wie Plié, Tendu, Arabesque und Adagio, kombiniert mit Pilates-Übungen. Um 12 Uhr folgt Pilates mit Active with Caro als dynamisches Matten-Workout. Um 13 Uhr heißt es Reformer on the Mat mit Inken: fließende Bewegungen treffen auf kontrollierte Kraft – mit Fokus auf Körpermitte, Haltung und Bewegungsqualität. Die Kurse sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Im Ehrenhof .