QiGong-Taiji – 18 Bewegungen

Eine sanft geführte Einheit, in der Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen und die Körpermitte nachhaltig gestärkt wird: QiGong ist eine bewährte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, bei der die 18 Bewegungen (Taiji) mit elastischen Dreh- und Dehnübungen Entspannung und Vitalität fördern. Die Stunde beginnt mit Lockerungsübungen, gefolgt von einer Gehmeditation im idyllischen Labyrinth – für innere Balance und Erdung. Anschließend laden die 18 sanften QiGong-Bewegungen ein, den Tag achtsam und gestärkt zu beginnen. Im Labyrinth.