Ganzkörperworkout mit Eigengewicht und Fokus auf Grundübungen wie z. B. Liegestütze, Plank, Ausfallschritte, Kniebeugen etc. Mix aus Cardio- und Kraftübungen, trainiert wird im Tabata-Style. Eigene Sportmatten sind mitbringen. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.