Sport im Park: Ashtanga Essentials mit Drum Flow

Gemeinsam werden die Essentials des klassischen Ashtanga Yoga ergründet, begleitet von den rhythmischen Klängen der Drums. Die Praxis beginnt mit einer kurzen Atemübung (Pranayama) und findet ihren Ausklang in einer Achtsamkeitsmeditation. Für alle Levels geeignet. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.