Sport im Park: Ashtanga Essentials mit Drum-Flow

Gemeinsam ergründen die Teilnehmer*innen die Essentials des klassischen Ashtanga Yoga, begleitet von den rhythmischen Klängen der Drums. Die Praxis beginnt mit einer kurzen Atemübung (Pranayama) und findet ihren Ausklang in einer Achtsamkeitsmeditation. Für alle Levels geeignet. Es sind eine eigene Yogamatte und, wenn möglich, ein eigener Yogablock mitzubringen. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.