Sport im Park: Atem und Bewegung nach der Methode Der erfahrbare Atem

Einfache Bewegungssequenzen fördern die Empfindung für die eigene Atembewegung im Körper. Leichte Dehnübungen verschaffen dem Einatem Raum, sodass er natürlich einfließen kann. Das kann sehr wohl tun und zu tiefer Entspannung führen. Die Bewegungen im eigenen Atemrhythmus in Verbindung mit der Natur im Park, lässt einen zusätzlich aufatmen. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.