Sport im Park: Gymnastik und Mobilisation

In dieser Trainingseinheit wird der Körper mit unterschiedlichen Übungsformen in Bewegung gebracht. Mit einer ausgewogene Mischung aus Mobilisation, Kräftigung, Ausdauer und Dehnung wird sich vielleicht auch die ein oder andere Schweißperle bemerkbar machen. Keine Vorkenntnisse notwendig. Eine Yogamatte wird empfohlen. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.