Sport im Park: Pilates

Pilates ist ein Training, bei welchem wir vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainieren. Es wird viel Wert darauf gelegt die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die körperstabilisierenden kleinen Muskeln zu trainieren und dabei eine natürlich gesunde Körperhaltung zu fördern. Keine Vorkenntnisse nötig. Yogamatte oder andere geeignete Unterlage mitbringen. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.