Sport im Park: Pilates Herrenhausen

Pilates ist ein Training, bei dem vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Es wird viel Wert darauf gelegt die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die körperstabilisierenden kleinen Muskeln zu trainieren und dabei eine natürlich gesunde Körperhaltung zu fördern. Die Übungen werden im Rhythmus der Atmung durchgeführt. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.