Standfest und stabil – Sturzprofilaxe-Training
Training zur Stabilität des Rumpfs
Stürze sind oft kein Zufall, sondern das Ergebnis nachlassender Muskelkraft und Balance. Diese lässt spätestens ab 50 Jahren stark nach. Mit ausgesuchten Übungen wird in diesem Training die Rumpfstabilität und die Beinkraft gestärkt und an einem guten Gangbild gearbeitet, um mehr Schritt-Sicherheit zu erlangen. 11 weitere Termine bis zum 01.07.
