Tai Chi

Ein Kurs für alle Altersgruppen und jedes Niveau – auch ohne Vorkenntnisse. Mit einfachen Grundübungen aus dem Tai Chi bewegen wir uns langsam und achtsam zur Musik. Jede Person macht die Übungen im eigenen Tempo und so, wie es sich gut anfühlt. Die Bewegungen sind sanft und gelenkschonend, ohne starke Belastung für die Knie. Matte oder Handtuch sind mitzuführen.