Waldbaden

Im beruhigenden Grün wird nachweislich das Nerven- und Immunsystem gestärkt. Anders als beim Spaziergang werden alle Sinne bewusst genutzt und an verschiedenen Stationen Düfte, Geräusche, wettergegerbte Baumrinde und weiche Moospolster in Bewegung und in Ruhe genossen.  Das Stresshormon Cortisol wird abgebaut, der Blutdruck sinkt, Entspannung stellt sich ein und Regeneration wird ermöglicht. Ab 16 Jahre.