Wirbelsäulengymnastik 55+
Mobilität und Rückengesundheit im Alter
Der Kurs umfasst Übungen im Sitzen und Stehen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität. Rücken und Bauch werden kontrolliert gekräftigt, anschließend folgt eine Dehnphase. Weitere Termine bis zum 09.03. Ab 55 Jahre.
