Wirbelsäulengymnastik 55+
Mobilität und Kräftigung im Sitzen und Stehen
Montag, 12. Januar 2026
– Uhr
Spokusa
77 €
Ermäßigt 68 €
Ein altersgerechter Kurs zur Verbesserung von Beweglichkeit und Rückenstabilität. Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen und Lockerungsübungen wechseln ab. Weitere Termine bis 09.03.