Wirbelsäulengymnastik 55+
Mobilität und Kräftigung im Sitzen und Stehen
Ein altersgerechter Kurs zur Verbesserung von Beweglichkeit und Rückenstabilität. Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen und Lockerungsübungen wechseln ab. Weitere Termine bis 09.03.
Ein altersgerechter Kurs zur Verbesserung von Beweglichkeit und Rückenstabilität. Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen und Lockerungsübungen wechseln ab. Weitere Termine bis 09.03.
