Gemeinsam mit Shana May M'Baye wird Vinyasa Yoga zum Warmwerden und Yin Yoga für eine tiefere Entspannung praktiziert. In dem dynamischen Vinyasa Flow verbinden die Teilnehmer*innen ihren Atem mit ihrer Bewegung, stärken ihren Körper und trainieren ihre Ausdauer. Vinyasa Yoga hilft dabei abzuschalten und ist für Anfänger*innen geeignet. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der bestimmte Asanas lange gehalten werden. So können Anspannungen gelöst und ein Ausgleich gefunden werden. Anmeldung per E-Mail an FZH-Linden@hannover-stadt.de.