Yin und Vinyasa Yoga (Afänger*innen)
Dynamische Atembewegungen und lange gehaltene Asanas
Montag, 2. November 2026
– Uhr
Freizeitheim Linden
Gemeinsam wird Vinyasa Yoga zum Warmwerden und Yin Yoga für eine tiefere Entspannung praktiziert. In dem dynamischen Vinyasa Flow werden Atem und Bewegung verbunden, der Körper gestärkt und die Ausdauer trainiert. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der bestimmte Asanas lange gehalten werden. Ab 14 Jahre. 5 weitere Termine bis zum 7.12.
