Yin Yoga & Klang der Handpan

Yin Yoga trifft auf 432 Hz Klänge: In einer stillen, regenerierenden Yin Yoga Praxis werden Asanas bewusst länger gehalten, um tiefere Ebenen des Körpers zu erreichen und dem Geist Raum zum Zur-Ruhe-Finden zu geben. Begleitet wird die Stunde von wohltuenden Handpan-Klängen in 432 Hz, die dabei helfen, tiefer in die Positionen einzutauchen und die Schwingungen achtsam wahrzunehmen. Übungsleiter sind Meike & Björn Höhne. Für die Praxis werden eine Yogamatte oder Ähnliches, warme, bequeme Kleidung sowie eine Decke empfohlen; eine Picknickdecke unter die Matte ist von Vorteil. Wer Yoga Blöcke besitzt, soll sie gern mitbringen.