Yin Yoga mit Luisa

Yin Yoga schenkt eine warme, sanfte Pause vom Alltag. In längeren, passiven Positionen darf der Körper weich werden, der Atem ruhiger fließen und das Nervensystem entspannen.
In diesem Kurs steht Entspannung im Fokus.

Eine Matte ist bitte mitzubringen.