Yin Yoga Workshop bei Antje – Spezial
Entspannungsübungen für Faszien und Bindegewebe
Die Yin Yoga Asanas werden vor allem im Sitzen und Liegen geübt. Dabei geht es darum, in drei bis fünf Minuten in die einzelnen Positionen hinein zu entspannen, so dass tiefere Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien angesprochen werden.
