Yin Yoga Workshop bei Steffi – Special

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der als Ausgleich zum dynamischen Alltag hilft, in sich hinein zu fühlen und neue Energie zu tanken. Die Yin Yoga Asanas werden vor allem im Sitzen und Liegen geübt. Dabei geht es darum, in 3 bis 5 Minuten in die einzelnen Positionen hinein zu entspannen, so dass tiefere Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien angesprochen werden. Eine Yogamatte ist mitzubringen.