Yoga

In einzelnen Haltungs- und Atemübungen lernen Teilnehmer*innen, Belastungen künstlich zu erzeugen und Einblicke in individuelle Bewältigungsstrategien zu gewinnen. Ziel ist, in Stresssituationen die eigene Handlungsfähigkeit zu erhalten. Die Yoga-Kurse sind offene Kurse, denn Anfänger*innen und Geübte lernen gemeinsam. 9 weitere Termine bis zum 07.12.