Yoga

Die Yoga-Kurse sind eine Einführung: In einzelnen Haltungs- und Atemübungen lernen die Teilnehmer*innen, Belastungen gezielt zu erzeugen und so Einblicke in individuelle Bewältigungsstrategien zu gewinnen. Ziel ist es, in Stresssituationen die eigene Handlungsfähigkeit zu erhalten. Anfänger*innen und Geübte praktizieren gemeinsam. 9 weitere Termine bis zum 11.12.