Yoga

In einzelnen Haltungs- und Atemübungen lernen Teilnehmer*innen, Belastungen künstlich zu erzeugen und Einblicke in individuelle Bewältigungsstrategien zu gewinnen. Ziel ist, in Stresssituationen die eigene Handlungsfähigkeit zu erhalten. Die Körperhaltungen des Yoga (Asanas) sollen neue Perspektiven auf Beweglichkeit eröffnen – von den Gelenken der Arme und Beine bis zu den Blutgefäßen des Kopfes und Halses. Die Kurse sind offen: Anfänger*innen und Geübte lernen gemeinsam. 4 weitere Termine bis zum 15.09.