Yoga und Ayurveda

Yoga nimmt in diesem Kurs seinen Anfang bei Selbstbeobachtung und Disziplin: Ziel ist die Einheit von Sein, Bewusstsein und Wonne. Auf dem Weg dahin sollen Hindernisse beseitigt werden, also Hüllen, die den seelischen Kern ummanteln, bereinigt und harmonisiert werden. Als Grundlage wird „Yoga ist die Beseitigung der Störungen des Bewusstseins“ aus den Yoga-Sutras des Patanjali genannt. Im Hatha-Yoga-Stil stehen das Ausgleichen polare Kräfte und Energien im Körper im Mittelpunkt. Geübt werden Stellungen (Asanas), leichte Atemtechniken (Pranayama) zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems sowie Konzentrationsübungen für das Ankommen im Hier und Jetzt. 4 weitere Termine bis zum 14.09.