Yoga mit Dilek Deniz

Yoga verbindet Körper, Atem und Achtsamkeit. Die Stunden sind für alle Level geeignet, besonders für Anfänger*innen. Im Mittelpunkt stehen bewusstes Bewegen, Dehnen und eine sanfte Verbindung zu sich selbst, damit der Körper Spannungen löst und zur Ruhe findet. Eine Matte ist mitzuführen.