Yoga Flow mit Karina

Im dynamischen Vinyasa-Yoga-Kurs kommt manin einen kraftvollen, fließenden Flow. Es erwarten eine*n schnellere Übergänge, stärkende Positionen und ein ausgewogenes Zusammenspiel aus Aktivität und Ausgleich. Man verbindet Atem und Bewegung zum rhythmischen Ablauf, der fordert, belebt und gleichzeitig Ruhe bringt. Matte und ggf. ein Yoga-Block sind mitzuführen.