Yoga Flow mit Karina

Vinyasa Yoga steht im Mittelpunkt: Der Kurs arbeitet mit dynamischen, schnelleren Übergängen, stärkenden Positionen sowie einem ausgewogenen Zusammenspiel aus Aktivität und Ausgleich. Atem und Bewegung werden zu einem rhythmischen Ablauf verbunden, der zugleich fordert und zur Ruhe bringt. Mit der eigenen Matte lässt sich der Kurs vorbereiten; optional wird ein Yoga-Block zur Unterstützung genannt. Geleitet wird der Kurs von Karina.