Ein Yoga Wochenende nur für Dich

Bei diesem Wochenendseminar lernen die Teilnehmenden, sich bewusst zu entspannen und bewusst zu atmen. Einfache Atemübungen und kleine Stuhlyoga-Flows, die leicht in den Alltag zu integrieren sind und besonders hilfreich, wenn man viel Zeit im Sitzen verbringt.