Yogilates
Ganzkörpertraining mit Yoga- und Pilatesanteilen
Der Kurs verbindet fließende Bewegungsfolgen aus Yoga und Pilates. Ziel ist es, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Ergänzend kommen statische Kräftigungsübungen zum Einsatz. Acht weitere Termine bis zum 10.03. Eine Veranstaltung von Spokusa. Mehr Infos auf www.spokusa.de.
