Sport im Park
Getränke-Yoga mit Karina
Achtsame Bewegungsübungen mit Getränkeflasche
Yoga mit Flasche: Wasser oder Schorle begleiten die Übungen und bringen Balance, Konzentration und Koordination ins Spiel. Nicht Perfektion zählt, sondern Bewegung, Achtsamkeit und die Freude am Ausprobieren. Eine Matte oder ein Handtuch sowie ein bis zwei Getränke in handlichen Behältern gehören dazu.
