Rücken, Figur und Beweglichkeit mit Björn

Die Teilnehmer*innen erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout mit dem Fokus Rumpf-, Rücken- und Stabilisationsmuskulatur – mit sanften sowie intensiven Freikörperübungen. Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen runden das Programm ab.

Eine Sportmatte ist mitzubringen.