Spicy Yoga Flow – Strong & Dynamic

Kraftvoller Vinyasa-Flow mit Fokus auf Mobilität und Stabilität. Dynamische Übergänge treffen auf eine starke Körpermitte, ergänzt durch gezielte Dehnungen: Der Ablauf soll Wärme in den Körper bringen, die Tiefenmuskulatur aktivieren und zugleich Raum für Beweglichkeit schaffen. Lisa & Johanna leiten die Level: Medium/Advanced Class im Georgengarten. Treffpunkt ist die Wiese zwischen der Haltestelle Leibniz Universität und der Jägerstraße. Vor Ort sind einige Blöcke vorhanden; eine Yogamatte oder etwas Vergleichbares soll mitgebracht werden.