Ohne weitere Vorkenntnisse übbar, in vor allem liegenden oder sitzenden Körperhaltungen werden ohne Zugabe von Muskelkraft die Bindegewebeschichten (Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke und Faszien) gedehnt. Durch das achtsame Üben wird der Parasympathikus über das Nervensystem aktiviert. Mehr Infos und Anmeldung auf www.sportimpark-hannover.de.