Veranstaltungsort
Mittwoch, 18. März 2026
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Online: Japanisches Erzählcafé
Gemeinsam Japanisch sprechenSpokusa
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Fitnesstraining
In Bewegung kommen und bleiben, elastisch und atmungsaktivSpokusa
Samstag, 21. März 2026
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Tanzparty/Tanztee
Standard- und LateintanzSpokusa
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Tanzparty/Tanztee
Standard- und LateintanzSpokusa
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Tanzparty – Tanztee
Tanzveranstaltung mit Standard- und LateinmusikSpokusa
Mittwoch, 25. März 2026
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Online: Japanisches Erzählcafé
Gemeinsam Japanisch sprechenSpokusa
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Fitnesstraining
In Bewegung kommen und bleiben, elastisch und atmungsaktivSpokusa
Mittwoch, 1. April 2026
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Fitnesstraining
In Bewegung kommen und bleiben, elastisch und atmungsaktivSpokusa
Mittwoch, 8. April 2026
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Faszien Dance
Tänzerische Fitness und Faszien FlowSpokusa
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Fitnesstraining
In Bewegung kommen und bleiben, elastisch und atmungsaktivSpokusa
Donnerstag, 9. April 2026
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Hatha Yoga
zertifizierter Präventionskurs am DonnerstagmorgenSpokusa
Freitag, 10. April 2026
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Faszien Dance
Tänzerische Fitness und Faszien FlowSpokusa
Samstag, 11. April 2026
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Den Nacken entlasten
Workshop für einen beweglicheren Schulter- und NackenbereichSpokusa
Sonntag, 12. April 2026
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Entspannungsmethoden für den Alltag – Special
Workshop zur Achtsamkeit im AlltagSpokusa
Montag, 13. April 2026
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Wirbelsäulengymnastik 55+
Mobilität und Beweglichkeit für SeniorenSpokusa
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Fit von Kopf bis Fuß
Motivierende Workout-Stunde mit Ausdauer und KraftSpokusa
Dienstag, 14. April 2026
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Yogilates – Hybrid
Kombination aus Yoga und Pilates für Körper und GeistSpokusa
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Hatha Yoga am Dienstag
Fließendes und kraftvolles YogaSpokusa
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Yin und Yang Yoga – Online
Ausgewogene Körpererfahrung durch Yin und YangSpokusa
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Online: Yin & Yang Yoga
Anspannung und EntspannungSpokusa
Mittwoch, 15. April 2026
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Fitnesstraining
In Bewegung kommen und bleiben, elastisch und atmungsaktivSpokusa
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Lindy Hop für für Einsteiger*innen und leicht Fortgeschrittene
TanzkursSpokusa
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Lindy Hop für Fortgeschrittene
Tanzkurs mit Katharina und BorisSpokusa
Samstag, 18. April 2026
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Fußvariationen im Lindy Hop
Workshop für leicht FortgeschritteneSpokusa
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Swing-Tanz Party
Zusammen Swing tanzenSpokusa
Mittwoch, 22. April 2026
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Fitnesstraining
In Bewegung kommen und bleiben, elastisch und atmungsaktivSpokusa
Samstag, 25. April 2026
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Bodypercussion
Rhythmus und Klänge mit dem eigenen Körper erlebenSpokusa
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West Coast Swing-Tanz Party
West Coast Swing zu genreübergreifender Musik verschiedenster DekadenSpokusa
Mittwoch, 29. April 2026
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Fitnesstraining
In Bewegung kommen und bleiben, elastisch und atmungsaktivSpokusa
Dienstag, 10. November 2026
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Thai-Massage für den Hausgebrauch
Wochenendkurs für PaareSpokusa