Tai Chi

Anfänger*innen bekommen die grundlegenden Übungen des Tai Chi vermittelt, begleitet von entspannender Musik. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung hilft, den gesamten Organismus zu aktivieren, die Durchblutung zu fördern und Spannungen zu lösen. 7 weitere Termine bis 14.03. Ab 16 Jahre.