Yoga Restaurativo – En español

Ein Praxis-Workshop rund um Yoga, bei dem Elemente wie „props“ im Mittelpunkt stehen: etwa cintos, bloques, bolsters, mantas und sillas. So lassen sich die Vorteile der Asanas (Yoga-Posturen) leichter und mit mehr Komfort ausprobieren. Der Kurs richtet sich an alle, mit und ohne Erfahrung. Ziel ist, zu lernen, wie sich diese Yoga-Hilfsmittel nutzen lassen, um die eigene Praxis zu erleichtern, den Körper zu restaurieren und sich im Alltag besser zu fühlen. In jedem Treffen geht es darum, Asanas und ihre Variationen an den jeweiligen Körper anzupassen. 4 weitere Termine bis zum 15.09.