Selbstverteidigung mit I Liq Chuan

Zuerst geht es darum, Konflikte zunächst mit verbaler Selbstbehauptung zu lösen. Wenn das nicht ausreicht, lernen die Teilnehmenden auch, sich körperlich angemessen zu verteidigen. Als Grundlage dient der Kung Fu Stil I Liq Chuan („I Lik Chen“ gesprochen), übersetzt mit I = Geist, Liq = Kraft, Chuan = Faust. Das Programm baut Schritt für Schritt sowohl die körperliche Selbstverteidigungsfähigkeit als auch verbale Problemlösungen aus, verbunden mit Achtsamkeit für den eigenen Körper, Konzentration und dem Lernen, sich im Alltag besser nicht ablenken zu lassen. Pädagogische Spiele unterstützen das Training unter anderem beim Schulen von Gleichgewichtssinn, Motorik und Hand-Augen-Koordination sowie beim Kräftigen des ganzen Körpers. Außerdem wird gefördert, vor einer Gruppe zu sprechen und Teamfähigkeit einzubringen; spielerische Fitnessübungen runden den Ablauf ab.

Der Kurs für Kinder ab 4 Jahre findet von 16.30-17.15 Uhr statt, für Kinder ab 6 Jahre von 17.30-18:30 Uhr.