I Liq Chuan – Kampfkunst der Achtsamkeit – für Männer und Frauen
Achtsam üben, Balance finden, Biomechanik spüren
Dienstag, 4. August 2026
– Uhr
Was mit Herz e.V.
I Liq Chuan – Kampfkunst der Achtsamkeit verbindet Kung Fu mit einem Fokus auf Körpergefühl, Achtsamkeit und Bewegung in Balance. Der Ansatz zielt darauf, ein fundamentales Verständnis für die Biomechanik des eigenen Körpers aufzubauen und natürliche Bewegungsprinzipien bewusst zu erkennen. Dabei gilt: Gleichgewicht ist ein fortlaufender dynamischer Prozess und kein statischer Zustand. Trainiert wird, den Körper in Balance zu bringen, um eine stabile Körperstruktur als Grundlage für die Selbstverteidigungsfähigkeit zu entwickeln.
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