Yoga

Haltungs- und Atemübungen eröffnen einen Einstieg ins Yoga. Die Asanas richten den Blick auf Beweglichkeit – von den Gelenken in Armen und Beinen bis zu den Blutgefäßen von Kopf und Hals – und erkunden individuelle Bewältigungsstrategien für Belastungen und Stresssituationen. Anfänger*innen und Geübte lernen gemeinsam. 9 weitere Termine bis zum 07.12.