Stressmanagement am Arbeitsplatz

Stress entsteht nicht nur im Kopf, sondern wirkt auf Körper und Geist. Der dreitägige Bildungsurlaub nimmt individuelle Stressoren in den Blick und vermittelt Techniken wie Achtsamkeit, Atemübungen und progressive Muskelentspannung. Gemeinsam entstehen Wege zur Stressbewältigung, mehr innerer Widerstandskraft und einer ausgewogenen Balance zwischen Arbeit und Privatleben. Für Berufstätige. 2 weitere Termine bis zum 08.09.27.