Calisthenics für Eltern

Calisthenics für Eltern als niedrigschwelliger Einstieg für Mütter, Väter, AnfängerInnen: Der Kurs macht die Bewegungsform erlebbar und setzt auf Kraft, Koordination und Stabilität mit dem eigenen Körpergewicht. Dafür wird an Stangen oder am Boden trainiert. Das Angebot ist ausdrücklich auch für Menschen im Rollstuhl möglich. Der Kurs richtet sich an verschiedene Vorkenntnisse und Leistungsstände und versteht sich als Raum für Erfahrung statt als komplett durchstrukturiertes Workout. Besonders willkommen sind Teilnehmende, die noch keine Liegestütz oder Klimmzüge können und das gezielt lernen möchten. Eltern können ihre Babys oder Kinder mitbringen, auch wenn der Kurs an die Eltern gerichtet ist.