Kundalini-Yoga und Gongmeditation

Der Gong ist eines der ältesten Instrumente der Menschheit und wird seit Urzeiten für Zeremonien, Gebete und Meditationen genutzt. Sein Klang und die entstehenden Schwingungen wirken wie Wellen, die den gesamten Körper durchdringen und eine tiefe, wohltuende Entspannung bewirken. Sie können zu innerer Ruhe, Klarheit und zu einem natürlichen Gleichgewicht führen. Um die tiefgehenden Wirkungen des Gongs erfahrbar zu machen, wird die Meditation durch darauf abgestimmte Yogaübungen vorbereitet. Während der Gong gespielt wird, liegen die Teilnehmenden bequem auf einer Matte. In diesem Zustand wirkt die Gongmeditation regenerierend auf das Nervensystem und kann vitale Lebensenergien aktivieren. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.