Power & Relax – Functional & Entspannung

Power & Relax kombiniert funktionelles Krafttraining mit bewusster Entspannung. Im Kurs geht es darum, den Körper zu stärken, Stress abzubauen und Training als etwas Positives zu entdecken – ohne Druck, Vergleiche oder „Durchziehen“. Treffpunkt ist die Schwanenburg Wiese, schräg gegenüber vom Spielplatz. Eine eigene Matte wird mitgebracht.