Sich selbst besinnen – Wie Meditation heilsame Kräfte freisetzen kann

Meditation als Praxis zwischen Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung: Klassische Übungen wechseln sich mit Wissen über die Auswirkungen meditativer Praxis ab. Erfahrungen aus den gemeinsamen Einheiten kommen ebenso zur Sprache wie die Bedeutung für Privatleben und Beruf. Die Übungen richten den Blick auf Verletzlichkeit, innere Ressourcen und neue Sichtweisen aus der Ruhe heraus. Einfache Anleitungen erleichtern es, die Meditation in den Alltag zu übertragen. Für Einsteiger*innen und Neugierige. Weiterer Termin bis zum 21.11.