Tai Chi

In einer harmonischen Atmosphäre werden grundlegende Tai-Chi-Übungen für Anfänger*innen vermittelt, begleitet von entspannender Musik. Die Kombination aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Körperwahrnehmung hilft, den gesamten Organismus zu aktivieren, die Durchblutung zu fördern und Spannungen zu lösen.