Tai Chi als gesundheitsfördernde Übung

Tai Chi, auch Taijiquan oder Schattenboxen genannt, verbindet verschiedene Sichtweisen auf eine aus China stammende Bewegungs- und Kampfkunst. Diese Einheit widmet sich Tai Chi als gesundheitsfördernder Übung und gibt einen praktischen Einblick in die Anwendung seiner Prinzipien. Vorkenntnisse aus anderen Teilen der Reihe sind nicht nötig.