Yin Yoga Workshop

Die Yin Yoga Asanas werden vor allem im Sitzen und Liegen geübt. Dabei geht es darum, in drei bis fünf Minuten in die einzelnen Positionen hinein zu entspannen, sodass tiefere Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien angesprochen werden. Es sind eine Yogamatte, eine Decke und Yogablöcke oder alternativ ein Kissen mitzubringen. Mit Anmeldung. Kosten 15 Euro, ermäßigt 13 Euro, für Mitglieder 11 Euro.