Akzeptanz & Commitment-Therapie (ACT) erleben

Gedanken und Gefühlen neu begegnen. Wie kann man mit schwierigen Gedanken und Gefühlen anders umgehen, statt gegen sie anzukämpfen? Dieser Workshop gibt einen praxisnahen Einblick in die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und zeigt, wie mehr psychische Flexibilität im Alltag entstehen kann – mit Myriel Zielfeldt (Diplom-Pädagogin, Ernährungsberaterin, Achtsamkeitstrainerin).