Yoga

Haltungs- und Atemübungen eröffnen einen Einstieg ins Yoga. Die Asanas richten den Blick auf Beweglichkeit in Armen und Beinen bis hin zu Blutgefäßen im Kopf- und Halsbereich. Dabei entstehen Einblicke in individuelle Bewältigungsstrategien und Möglichkeiten, in Stresssituationen handlungsfähig zu bleiben. Für Anfänger*innen und Geübte. 9 weitere Termine bis zum 15.12.